แพ็คเกจที่เกี่ยวข้อง
ไม่พบข้อมูล
อาการหลังผ่าตัดเสร็จต้องปรับตัวยังไงบ้าง
07 กุมภาพันธ์ 2567
นายแพทย์ ศาสตรา ทัพศาสตร์
เมื่อครบวันลาพักฟื้นหลังผ่าตัดไส้เลื่อนด้วยการส่องกล้อง Bank จำเป็นต้องสร้างสมดุลโดยกลับมาทำงานและต้องพักฟื้นไปด้วย อย่างน้อยงานของเขาซึ่งเน้นนั่งโต๊ะเป็นหลักนั้นมีความเสี่ยงน้อยกว่า
คุณหมอแนะนำให้ทุกการเคลื่อนไหวควรจะค่อยเป็นค่อยไป ไม่ต้องรีบร้อนป้องกันอาการตึงและไม่ให้รู้สึกปวดหรือไม่สุขสบาย ดังนั้น Bank ตั้งการแจ้งเตือนทุกชั่วโมงบนคอมพิวเตอร์ของเขาให้เดินไปรอบๆ แผนกเป็นช่วงสั้นๆ ช่วยในการฟื้นตัวและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดหรือน้ำเหลืองคั่งที่แผล
นอกจากนี้ ต้องโทรศัพท์ตั้งเตือนให้จิบน้ำสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพ เส้นใยสูงเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ซึ่งอาจทำให้บริเวณช่องท้องของเขาตึงและอาจส่งผลต่อการกลับเป็นซ้ำ Bank สั่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์จากร้านของก้อย ซึ่งช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและสุขภาพโดยรวม “ก้อย เธอนี่เหมือนหมออีกคนของฉันเลยนะ”
Bank ปรับโต๊ะและเก้าอี้ทำงานให้สามารถสลับยืนและนั่งทำงานได้ ช่วยลดแรงกดบนหน้าท้องเป็นระยะเวลานาน ที่จริงแล้ว เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระคือต้องซัพพอร์ตเอวได้พอดี ซึ่งป้องกันแรงกระทำต่อบริเวณที่ผ่าตัด
Bank บอกเรื่องข้อจำกัดในการยกของหนักให้หัวหน้าและเพื่อนร่วมงานรับรู้ ซึ่งยินดีช่วยเหลืองานแทน การรักษาตัวหลังผ่าตัดไม่ใช่เรื่องของหมอกับผู้ป่วย แต่รวมถึงสังคมและสภาพแวดล้อมที่ต้องดูแลกันด้วย
บทความโดย