พูดคุยปรึษากับเพื่อนก่อนไปผ่าตัด

22 มกราคม 2567

      เย็นก่อนวันผ่าตัดของอ้อม เพื่อนของเธอ นก ใบเฟิร์น และก้อยมารวมตัวกันที่บ้านของเธอ

          นก: “ฉันค้นเจอว่า โดยปกตินิ่วในถุงน้ำดีเกิดขึ้นอย่างช้าๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยได้นะ ตัวอย่างเช่นอัลตราซาวนด์สามารถตรวจพบนิ่วที่เธอไม่รู้ด้วยซ้ำ”

          ใบเฟิร์น: “เราป้องกันได้มั้ย? หรือรอลุ้นอยู่เฉยๆ ก่อนจะมีเป็นของตัวเอง? มันเป็นแค่เรื่องอาหารเหรอ?”

          ก้อย: “มันเป็นการรวมกันของปัจจัยหลายอย่าง อาหารเป็นสิ่งสำคัญใช่ อาหารที่มีไขมันต่ำและมีเส้นใยสูงสามารถช่วยได้ ฉันน่าจะสร้างสตอรี่ให้กับเมนูที่ร้านฉันนะเนี่ย แต่ยังไงก็เถอะ ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น การรักษาน้ำหนักให้เหมาะสม และการออกกำลังกายเป็นประจำที่มีบทบาทสำคัญ”

          อ้อม: “ใช่แล้ว ฉันดูในเวบไซต์ของโรงพยาบาลสมิติเวชธนบุรี ไม่ใช่แค่ปัจจัยทางกายเท่านั้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิง อาจส่งผลต่อการเกิดนิ่วได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสุขภาพเป็นประจำจึงมีความสำคัญ พวกเขาสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ”

          ใบเฟิร์น: “ไม่ใช่แค่เรื่องนิ่วใช่ไหม? การตรวจสุขภาพเป็นประจำสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้หลากหลาย ไปตรวจทีนึงก็น่าจะรู้อะไรหลายอย่าง”

          ก้อย: “แน่นอน การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ ผ่านการคัดกรองเป็นประจำสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่า ไม่ใช่แค่การค้นหาปัญหาเฉพาะเจาะจงแต่เป็นการรักษาสุขภาพโดยรวม”

          นก: “การลดการบริโภคน้ำตาลทรายขาว ไปมุ่งเน้นไปที่อาหารที่มีผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด มีประโยชน์มาก”

          อ้อม: “การดื่มน้ำให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน น้ำช่วยในการรักษาความสม่ำเสมอของน้ำดี ฉันเลยเริ่มพกแก้วน้ำไปวางที่โต๊ะทำงานเนี่ยแหละ”

          ใบเฟิร์น: “แล้วออกกำลังกายล่ะ? ทำอะไรดี พีลาทีสหรือปีนผาไปเลยมั้ย?”

          ก้อย: “การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยในการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพโดยรวม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันนิ่ว แม้แต่กิจกรรมระดับปานกลางเช่นการเดิน ปั่นจักรยาน หรือกิจกรรมที่ใกล้เคียงกันก็ใช้ได้แล้ว”

          นก: “ทุกอย่างเชื่อมโยงถึงกัน ทั้งเรื่องอาหาร ไลฟ์สไตล์ พันธุกรรม การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้เราติดตามและป้องกันได้”

          ใบเฟิร์น: “ฉันนัดไปตรวจสุขภาพสัปดาห์หน้าดีกว่า เผื่อเธอจะมีเพื่อนนะอ้อม”

          ก้อย: “ฉันว่า อ้อมควรไปพักผ่อน ก่อนจะเจอเรื่องราวในวันพรุ่งนี้นะ”

สอบถามเพิ่มเติม